큰 창가 나무 바닥 위에서 두 사람이 매트에 앉아 상체를 비틀고 있습니다.
First visit

처음 오시면

챙겨 오실 것 하나, 없는 것 하나. 이 둘만 미리 아시면 됩니다.

미끄럼 방지 양말을 꼭 챙겨 오세요. 그리고 샤워실은 없습니다. 양말이 없으면 안전상 수업에 들어가실 수 없고, 씻고 바로 출근하셔야 한다면 저희가 맞지 않습니다. 나머지는 몸만 오시면 됩니다.

챙겨 오실 것

  • 미끄럼 방지 양말 — 없으면 5,000원에 파는 것이 있습니다
  • 몸에 붙는 상의 (헐렁하면 자세가 안 보입니다)
  • 물 (정수기는 있습니다)
  • 머리끈

여기 없는 것

  • 샤워실 — 탈의실과 세면대만 있습니다
  • 수건 (가져오시거나 1,000원에 대여)
  • 운동복 대여
  • 무료 락커 (월 10,000원 유료 락커는 있습니다)
  • 주차 무료 (건물 2대 · 1시간까지만)
빛이 드는 스튜디오에서 한 사람이 매트 위에서 플랭크 자세를 하고 있습니다.
Day one

첫날은 이렇게

20분 전
도착 · 옷 갈아입기
10분 전
몸 상태 확인 (통증·수술·임신 여부)
수업
50분
끝나고
궁금한 점 정리 · 등록 권유 없음

체험 당일에 등록을 권하지 않습니다. 며칠 지내 보시고 몸이 어떤지 확인한 뒤에 정하세요.

Location

성수역에서 4분

연무장길 안쪽 3층입니다. 엘리베이터가 있습니다. 처음 오시는 날은 길이 헷갈릴 수 있으니 넉넉히 나오세요.

주소
서울특별시 성동구 연무장길 42, 3층 (우 04781)
지하철
2호선 성수역 3번 출구 도보 4분
주차
건물 2대 · 1시간 무료
엘리베이터
있음
지금
평일 07:00–22:00 · 토 09:00–15:00

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이럴 땐 미리 말씀해 주세요

수업 강도를 바꾸거나, 개인 수업을 먼저 권해 드릴 수 있습니다.

  • 허리 · 목 · 무릎에 통증이 있을 때
  • 최근 6개월 안에 수술을 받았을 때
  • 임신 중이거나 출산 후 6개월 이내일 때
  • 고혈압 · 심장 질환이 있을 때
  • 디스크 · 협착증 진단을 받은 적이 있을 때

필라테스는 치료가 아닙니다. 질환을 진단하거나 치료하지 않습니다. 의사 소견이 필요한 상태라면 병원을 먼저 가시고, 소견서를 가져오시면 그에 맞춰 수업합니다.